ゆるやか100%

日々のあれこれをゆるやかに楽しくつづるブログ

2018年05月

6月の定期おトク便で、サプリメントが届きます。
定期


Amazonの定期おトク便を使い始めたのはわりと最近なのですが、いつも使っているサプリメントが、こんなに安く買えるのー??😲 というのが、一番の驚きでした( ´∀` )

DHCのサプリメント、今まで薬局でビタミンC60日分を、600円くらいで買っていました!

まぁ、薬局のポイントも付くし……という感じだったのですが、Amazonで大容量をまとめ買いすればいいということに、全然気づいていませんでした😅 どうせAmazon使うのに、今までもったいないことをしていたものです……。。。

しかも、60日分が90日分に増えるのに、なぜか値段は安くなるという謎現象!(笑)😂 大量購入はおトクということなのかもしれませんが、DHCさんの太っ腹&定期おトク便で15%引きしてくれるAmazonさんに、「ありがとうございます! ありがとうございます!😄」と、選挙のように( ´∀` )お礼を言いたくなりますw

これから日焼けの季節、ビタミンCとBは皮膚の健康を保つ栄養素ですし、カルシウムは骨粗しょう症予防に、サプリメントでお手軽に補えます。

カルシウムは牛乳も飲んでいるのですが、飲むときと飲まないときがあって、毎日ムリなく続けられるのはサプリメントですねー😄 カプセル入りだから別に味もしないし、ポンと口に入れて、ゴクンと飲めます😋

定期おトク便、サプリメントに限らず、高コスパなものが多いので、いろいろ探して購入すると良さそうです。なんといっても15%引きってスゴイ!( ´∀` )

さすがはAmazon、いいサービスを考えだしてくれたな~! と、称賛の気持ちでいっぱいです😋

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黒柳徹子さんが、インスタに素敵な写真を投稿していらっしゃいました😄



黒柳さんがお美しいのはもちろんですが、気になったのは森英恵デザインのドレスです。😲

ハナエ・モリといえば、いろんなところで売られていますね。

こういうエプロンとか

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よく見かけるのはタオルです。

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さて、素敵な衣装に目を奪われたのもつかの間、次に頭によぎったのはこれです・・・・。

「このドレス、どこにしまえばいいのーーーーっ!?」😭です。。。

いや、素敵なんですよ。。すごく。。。森英恵デザインなら、もうファッション界ではプレミアがつくでしょう😲

が! 服ってけっこう、保管に気を遣うじゃないですか(;^ω^) 虫がついたりしないようにとか、ニオイもつかないようにとか、その他いろいろと。。。

あー、だからこういうのをもらうの、私はあまり好きじゃないんだな。。と思いました。😩 保管に気を使っていないといけない、って、けっこうな苦痛だな、と。。。

まぁ、黒柳さんなら衣装専用の倉庫とか、もっておられると思うので、心配には及ばないと思いますが、「服の保管、つらいわ。。。。😭」という気持ちがでてきてしまいました。。。

仕事で着る用の服って、もしかしたら1回着たら終わりなのかもしれませんが、こういう服をあげるほうのお気持ちってどういうのかなぁ、、、と考えます。

「ずっと大切にしてね!」なのか、「1回着たら捨ててもいいよ~」なのか。。。😅 どうしても、捨ててもいいよ~の前提じゃない気がするんですよね。。もう、どういう気持ちだったかは想像するしかないのですが、「そのとき、プレゼントして終わり。ベストテンという番組の収録のための服」かなぁ。。。

「プレゼントして終わり」の服だったら、そのあとどうしようとその人の裁量に任せているということかなと感じますが、アッサリ廃棄でもいいのかなぁ。。。

かといって、服をもらったほうが「保管が苦痛!😭防虫剤、倉庫費用、うわあぁ……」みたいに、こんなに悩んでいるなら、あげたほうとしても「ああ、服をプレゼントしたことでそんなに苦しまなくていいよ…😭」と、なるとも思えるんですよね😅

プレゼントっていろいろあると思うのですが、やっぱりAmazonギフト券みたいなものが最良だわ、と感じました。。。たしかに、「モノ」をあげるって、一般的だと思いますが、その後の保管とかをずっとお願いね、ということを相手に強いることになっちゃうなぁ、と。。。

西野亮廣さんのレターポットは「文字を送る」ということで、あとに残らない、保管の手間もない、自分の消費が終わったら次に回せる、という意味で、プレゼントに最適なんだなと感じます。そうそう、保管の手間を相手に強いることがない! だから文字なんですね。(*^-^*)

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黒柳徹子さんの衣装から、「プレゼント論」というか、「プレゼント考」にいく結論になるとは思いませんでしたが( ´∀` )、写真一枚からここまで考察できるってスゴイ! という、爽やかな結論をつけて、この記事を終わるとしましょう😋

「アーチのポーズ」で全身の筋肉を刺激してリフレッシュ♪

↑アーチのポーズってどういうの? と思った方はコチラをご覧ください🎵

腰痛改善のためにヨガをしていますが、なんと! 今日はヨガの中でもわりと難易度が高い「アーチのポーズ」ができるようになりました😂

けっこう、難易度が高いポーズなのですが、「ン? いけるかな?」と思って、頭をヨガマットから離すようにしたら、できました!

コツは腰を浮かせようとするというより、手を頭の上、足をマットに向けて、大の字に広げていくようにして、腰を浮き上がらせていくことです。ꉂ(ᵔᗜᵔ*)

いやー、それにしてもできるもんですね~( ´∀` ) 本を見ながらヨガをやっていた頃は、確かにできていたポーズでした。

今回、腰痛改善のためにとやっていますが、けっこうできるものです( `ー´)ノ できたのはいいけど、まだ座るとお尻が痛いので、治ってないんですね。。。(;^ω^)

まぁ、正しく筋肉を使えてないとできないポーズだと思うので、繰り返していくうちに何か改善ができればいいなと思っています。正しい筋肉を使う→姿勢も正しくなる、という順番ですよね😃

なお、ポーズを解除するときに、背中から「ドスン!」と体を付くと、けっこう衝撃があります( ´∀` ) 頭をゆっくりついて、背中をゆっくりついて、腰を下ろす……としたほうがいいですね😅

ハードなポーズですが、お腹の筋肉が伸びて気持ちがいいし、背筋にも好影響ありそうなので、できたのがすごく収穫です😄

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ポポロスパ5㎏を定期おトク便に追加したらいいかどうか迷う!単価はすごーくおトクだからなぁ…

↑の記事でパスタやパスタソースについて書きましたが、キユーピー 3分クッキング パスタを手作りオイルソース ガーリック&唐辛子 150ml×4本が使い勝手がよさそうなのですが、定期おトク便だと4本セットで、「4本もいらないなぁ……(;^ω^)」と思い、スーパーに探しに出かけました。

キユーピー 3分クッキング パスタを手作りオイルソース ガーリック&唐辛子 150ml×4本

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が! 今日回ったスーパーには売っておらず。。。😥 ほかの店に行ってみないとならない展開です。。。

スーパーのパスタソースのコーナーには、やっぱり袋入りの「かけるだけ」「まぜるだけ」系のものが多く、私も今までずっとそっちを使っていましたので、ビンに入っているものは、パッと見たときに目に入ってきにくいです(笑) ドレッシングかな~? なんていうイメージもあるので、余計に…w

トッピングで粉末パセリかバジル、あと輪切りの唐辛子を買ったほうがいいな~とも思います。輪切りの唐がらしは、浅漬けを作るのにも使えそうです😄 キャベツに塩こんぶ&輪切りの赤トウガラシを和えて、ササッとできる漬け物、いいですよね~🎵

近所のスーパーは、曜日によって安い日が変わるので、ちゃんとセールの日に行ったほうがよさそうです(;^ω^) 今までは「必要なときに行く」という感じでしたから。。。

でもなぁ、必要なときに行く+その日はたまたまセールの日、という状態が一番いいんですよね。気乗りがしないときには、行きたくない気持ちが勝ります。😐

★そのがんばりは報われてる?
心屋さんの記事を読んで、「あー、なんか、節約はがんばってるな。。。😅」と感じました。。そして、報われてるかどうかというと……「ハテナ?😩」という感じです。。

なんだかなー、必要なものには優先的にお金使ってるけど、「別に生活必需品じゃないけど、ほしいもの」には使えてないことが多いです。。。

存在給、決して低くはないと思うのですが、「自分には価値がある」と、もっとちゃんと思え、ということかな……なんて、考えます😌

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今日はすごい疲れました……17時過ぎくらいからグッタリしてきて、なんかつらかったです。。。暑くて体調崩してるのかな。。。

昼頃、スーパーに買い物に出て、いったん家に帰ってきたのですが、そのあと、「あ、そういえばアレ買うんだった……」というものを思い出し、バスの時刻を調べたんですよね。で、見てみると1時間半くらいあとの時刻、という感じでした。

「あーしょうがないな、洗濯でもして次のバスまで待とう。。」と思ったのですが、昼食後に「うーん、なんかくたびれたな、、この体調じゃ重いものもって帰ってくるのは無理かな……😥」と感じて、出かけるのはやめて、シャワー浴びて休む体制作りました。(。-∀-)。。。

メンタリストのDAIGOさんが、なにかのインタビューで「家の敷居を2回またぐのができない」とおっしゃっていた記事を読んだことがあるのですが、私もけっこうこのタイプです。。今日は、その特徴が如実に出たな……と感じました。

一日の中で、1回家を出て→荷物をもって家に帰ってきて→荷物を置いてまた家を出る、というのがすごく、エネルギーを使います。

Facebookなどで、「前者・後者(飛ぶ族・飛ばない族)」の話を、参考になるかもと思って見ていますが、「後者さんは自分の巣穴から出ていくこと自体にエネルギーをすごく使う」と書かれていた、こちらの記事に共感を覚えました。

”◆後者のパワーを信じよう”

たぶん、後者の私にとってのホームポジションて、まさに「家にいるとき」なので(家にいても意識が飛んでいるときがたくさんあると思いますが)、そこから出るだけでエネルギーを使っているんだろうなという気がします。

確かに、手間ですしねー😥 着替えたり、持ち物を確認したり、メイクしたり……と、そういうところでもエネルギーが消費されていってるなぁというところも感じます。

とりあえず、今日は休みましょう……。。。明日はちょっと元気になれたらいいな……😪💤

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